Coaching é um processo de apoio, desafio, desenvolvimento pessoal, capacitação de competências e planeamento da vida. Assim como um treinador treina os seus atletas para se aperfeiçoarem e serem os melhores, o Life Coach treina as pessoas, capacitando-as a melhorar aspectos onde têm mais dificuldades na sua vida. É uma aliança estratégica entre o Coach e o seu cliente, através da qual são proporcionadas as melhores condições para que se consiga alcançar as suas metas.

Qualquer pessoa pode beneficiar com os serviços de um Life Coach. Não importa quem tu és, basta quereres mudar a vida para melhor. Actualmente em todo o Mundo, as pessoas estão a utilizar cada vez mais este serviço, com bases regulares e contínuas.

O objectivo é ajudá-las no desenvolvimento pessoal integral, nas  itensões: espiritual, física, familiar, psicológica, educacional, profissional, social, ocupacional, lazer etc.

O processo de Coaching permite que conheças as tuas Crenças, limitadoras e potenciadoras, através dessa auto análise chegarás a uma conclusão que te levará a uma mudança substancial.